Efekt jo-jo to nic innego jak przyrost masy ciała po diecie bardzo nisko energetycznej. Dieta oparta na zbyt dużym deficycie kalorycznym i rezygnacji z ulubionych produktów czy potraw nie…
Dietetyk Dzierżoniów – Jak zapanować nad pokusami (słodyczami, przekąskami oraz jak poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem emocji?
Jak zapanować nad pokusami (słodyczami, przekąskami i fast-foodami) oraz jak poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem emocji? Przedstawiam 7 skutecznych sposobów, które pomogą wam przestać ulegać zachciankom!
Oto 3 najważniejsze błędy, które przeszkodzą Ci w skutecznej redukcji masy ciała!