Wyznaczanie celu
Wyznaczenie celu jest niezbędnym elementem w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Stwierdzenie ,,chcę schudnąć” to trochę za mało, aby dobrze sformułować cel, wspierający nasze działania. Dlatego przedstawiam Wam niezwykle skuteczną, uniwersalną i sprawdzoną metodę SMART. Formułowanie celu metodą SMART zwiększa prawdopodobieństwo jego realizacji. Chcesz schudnąć? Zacznij od fundamentów zmiany i stwórz własny cel SMART!
Potrzebujesz wsparcia przy redukcji masy ciała?